Consultorio Sentimental. Consultorio psicológico y familiar.
«¡Hola, soy Laura y necesito ayuda! Últimamente, siento que la ansiedad está tomando el control de mi vida. Me cuesta dormir por las noches, tengo pensamientos negativos constantes y mi corazón parece que va a mil por hora. No sé cómo manejar esta ansiedad, y cada vez me siento más abrumada. ¿Qué puedo hacer para …
Para evitar que el estrés afecte negativamente tu salud y tus relaciones, piensa en tus amistades y si tienes relaciones tóxicas. Evita a las personas que aumentan tu ansiedad y malestar. El estrés nos afecta a todos física y mentalmente, y lo llevamos de diferentes formas. Pero antes de recurrir a la medicación, existen muchos …
Parece paradójico, pero la ansiedad es la mejor arma contra el estrés. La ansiedad nos permite mantenernos enfocados, listos para actuar y enfrentar amenazas potenciales.
