Consultorio Sentimental. Consultorio psicológico y familiar.
«¡Hola, soy Laura y necesito ayuda! Últimamente, siento que la ansiedad está tomando el control de mi vida. Me cuesta dormir por las noches, tengo pensamientos negativos constantes y mi corazón parece que va a mil por hora. No sé cómo manejar esta ansiedad, y cada vez me siento más abrumada. ¿Qué puedo hacer para …
El término ansiedad define una emoción caracterizada por preocupaciones sobre la anticipación de un peligro potencial o un evento negativo futuro y se acompaña de sensaciones de amenaza y modificaciones fisiológicas. La ansiedad puede tener una función adaptativa encaminada a identificarnos y prepararnos para posibles riesgos futuros o puede sernos útil en momentos en los que necesitamos superar un …
Si quieres mejorar tus relaciones, tienes que aprender a construirlas desde la confianza, y eso implica mostrarte tal y como eres y expresar tus sentimientos y emociones La mejor manera para abrirte a los demás Las personas somos seres sociales por naturaleza. Todos establecemos y mantenemos diferentes y numerosas relaciones a lo largo de nuestra …
«El caso es que me da vergüenza ir a clases de gimnasia. Por prescripción médica, me he apuntado al centro social de mi barrio para hacer algo de ejercicio físico. La gente con la que coincido es de mi edad y parece muy maja. La verdad es que me he sentido muy acogida. El problema …
«Estoy totalmente desmotivada. No sé qué me pasa. No tengo ganas ni empuje para hacer nada. Tengo dos hijos preciosos, pero no son suficiente para que me sienta motivada. Si por mí fuera y no tuviera que trabajar, no me levantaba de la cama. Ni siquiera me reconozco y no soy capaz de cambiar esta …
«Tengo miedo a salir sola. No puedo salir sola. Desde siempre me ha costado mucho relacionarme con los demás por la ansiedad que me crea. Ahora, con casi 60 años, sigo igual. Cuando estoy sola, siempre me angustia la idea de ir a cualquier lado. En cambio, si me acompañan mi marido o mi hija, …
«Una persona que conocí hace poco, pero que se ha convertido rápidamente en alguien muy querido para mí, me ha hecho notar que tengo este defecto. Y, pensando en mi manera de ser, me he dado cuenta de que, efectivamente, me acompaña casi desde que tengo uso de razón. El problema es que yo no …
«Me considero una experta en ponerse en lo peor. Cada vez me cuesta más progresar en mi vida. La razón es que siempre me pongo en lo peor y eso no me deja avanzar en nada de lo que hago, tanto a nivel personal como profesional. Empiezo mis proyectos con ganas y motivada, pero siempre …
«Tengo un problema que me está causando muchos quebraderos de cabeza con mi marido. Nos llevamos muy bien, pero cuando me dice algo que no me gusta o que sé a ciencia cierta que no tiene razón me cabreo muchísimo y le contesto muy mal. Cuando se me pasa, que suele ser rápido, sufro mucho …
«Soy muy vergonzosa. Tengo casi 50 años y sigo siendo tan vergonzosa como de niña. Tras estar dos años en paro, acabo de conseguir un trabajo y cada vez que tengo que hablar con mi encargado lo pasa fatal, me pongo roja y enseguida la gente se da cuenta. Y, como me lo dicen, me …
